Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Łatwo zrobić śniadanie lub przekąskę.
Ingrediënten
Beschrijving
- Ubij jajka i wymieszaj wszystkie składniki.
- Podgrzej patelnię zapobiegającą przywieraniu i wlej mieszankę.
- Smaż z obu stron na złoty kolor.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 113 calorieën in een portie Naleśnik Serowy.
|
|
Calorieën Verdeling: 62% vet, 10% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
471 kj
6%
112 kcal
Vet
7,79g
11%
Verzadigd Vet
4,103g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,702g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,453g
Koolhydraten
2,7g
1%
Suiker
2,05g
2%
Vezels
0,4g
Eiwitten
8g
16%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
114mg
Kalium
38mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (62%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|