Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A healthy alternative to the family favourite lasagne.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat pan, add turkey mince and cook until browned all over. Add onion and cook for 3 minutes.
- Stir in carrots, swede and garlic and continue to cook over low heat for 5 minutes. Stir in 400 g of tomatoes, bring to boil and remove from heat.
- Pre-heat oven to 200 °C (fan oven 180 °C). Spoon 1/3 of meat mixture into ovenproof dish, top with layer of lasagne sheet, repeat twice ending with final lasagne sheet. Pour over remaining tomatoes.
- Mix creme fraiche with 2 tablespoons of warm water and spread over top. Scatter over the cheese and bake for 45-50 minutes.
166 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
made this today lovely don't think I'll be doing beef lasagne ever again
16 okt 13 door lid: sweetiemarie
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 153 calorieën in een portie Turkey Lasagne.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 26% vet, 35% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
638 kj
8%
152 kcal
Vet
4,51g
6%
Verzadigd Vet
0,899g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,009g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,04g
Koolhydraten
13,59g
5%
Suiker
4,92g
5%
Vezels
1g
Eiwitten
14,77g
30%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
110mg
5%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (26%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|