Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Terrific chicken stir-fry that can use any vegetables you like.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sauté garlic and onion in olive oil for 3-5 minutes.
- Add sliced chicken to pan and cook until no longer pink.
- Add green pepper, red pepper, chili pepper, and chicken stock.
- Cook until vegetables are at a consistency that you prefer.
- In small bowl mix cornstarch with soy sauce.
- Add soy sauce mixture to stir fry stir, sauce will thicken.
- Serve over brown rice.
176 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Quick and easy, great flavor!
27 feb 08 door lid: Magadin
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 191 calorieën in een portie Spicy Chicken Stir-Fry.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 29% kolhy, 44% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
800 kj
10%
191 kcal
Vet
5,75g
8%
Verzadigd Vet
0,946g
5%
Onverzadigd Vet
0,018g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,574g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,808g
Koolhydraten
13,88g
5%
Suiker
3,56g
4%
Vezels
1,6g
Eiwitten
20,68g
41%
Zout
2,80g
47%
Cholesterol
44mg
Kalium
411mg
21%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (27%)
Eiwitten (44%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|