Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 5 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Healthy, hearty and delicious waffles.
Ingrediënten
Beschrijving
- In medium bowl, mix flour, baking powder, sugar, cinnamon and salt.
- Separate eggs. In smaller bowl, combine egg yolks and milk. Mix well. Stir into dry ingredients. Add applesauce and stir well.
- Beat egg whites until stiff. Carefully fold into batter (don't over mix).
- Pour about 2/3 cup batter onto preheated waffle iron.
- Close, and bake about 3 minutes. (Spray waffle iron with no-cook spray). These waffles are fairly soft, so if you like crispy waffles, cook about 1 minute more.
- Serve with favorite waffle topping.
386 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Very good!! Easy to make!!
06 jan 14 door lid: PinkRose88
|
Made these this morning and they were a hit with the whole family... loved them!
08 jan 12 door lid: Mama_dmac
|
These are really delicious!! I accidentally added 1/2 tbs of cinnamon, so I was afraid they'd be too cinnamon-y, but it was honestly perfect. I'll probably use 1/2 tbs of cinnamon next time I make them, too.
23 nov 11 door lid: LLNRun465
|
Very good recipe, I enjoyed very much.
22 apr 11 door lid: Fredixon
|
These were great, even straight from the freezer! They help with my random carb cravings....Break into quarters and it's almost like eating a cookie:)
23 okt 10 door lid: forsoothgold
|
Excellent. Made these for lunch today with my daughter. It was a big hit. Very nutritional and tasty, exactly what you want a recipe to be. Thanks.
30 apr 10 door lid: Birdstar
|
These were really good! I even have some from the leftover to toss in the fridge for another morning.
05 mrt 10 door lid: gcramsey
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 206 calorieën in een portie Applesauce Waffles.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 67% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
863 kj
10%
206 kcal
Vet
3,53g
5%
Verzadigd Vet
1,236g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,169g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,55g
Koolhydraten
34,56g
13%
Suiker
6,93g
8%
Vezels
2,2g
Eiwitten
9,29g
19%
Zout
1,05g
17%
Cholesterol
109mg
Kalium
205mg
10%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (15%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|