Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: reeneejune

Smoked Turkey Salad with Sesame Seeds and Sprouts

A great change of pace when you're sick of lettuce. Crisp bean sprouts make for a salad that is pretty to look at and good to eat.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a medium bowl, combine turkey, bean sprouts, and green onions.
  2. In a small bowl, combine vinegar, water, soy sauce, and Splenda. Stir to dissolve Splenda.
  3. Pour dressing over salad and toss to coat.
  4. Sprinkle sesame seeds over the top.
15 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 196 calorieën in een portie Smoked Turkey Salad with Sesame Seeds and Sprouts.
Calorieën Verdeling: 20% vet, 15% kolhy, 65% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
820 kj
10%
196 kcal
Vet
4,3g
6%
Verzadigd Vet
0,753g
4%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,429g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,735g
Koolhydraten
7,53g
3%
Suiker
3,73g
4%
Vezels
2,8g
Eiwitten
32g
64%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
70mg
Kalium
520mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (20%)
 
Eiwitten (65%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.