Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: reeneejune
Smoked Turkey Salad with Sesame Seeds and Sprouts
A great change of pace when you're sick of lettuce. Crisp bean sprouts make for a salad that is pretty to look at and good to eat.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a medium bowl, combine turkey, bean sprouts, and green onions.
- In a small bowl, combine vinegar, water, soy sauce, and Splenda. Stir to dissolve Splenda.
- Pour dressing over salad and toss to coat.
- Sprinkle sesame seeds over the top.
15 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
Romig pastagerecht met spek.
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 196 calorieën in een portie Smoked Turkey Salad with Sesame Seeds and Sprouts.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 15% kolhy, 65% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
820 kj
10%
196 kcal
Vet
4,3g
6%
Verzadigd Vet
0,753g
4%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,429g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,735g
Koolhydraten
7,53g
3%
Suiker
3,73g
4%
Vezels
2,8g
Eiwitten
32g
64%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
70mg
Kalium
520mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (20%)
Eiwitten (65%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|