Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 55 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Вкусные и полезные.
Ingrediënten
Beschrijving
- Через мясорубку провернуть куриное филе, лук, шампиньоны.
- Добавить к фаршу кукурузу, порезанную зелень, яйца. Посолить, поперчить, перемешать.
- Смазать противень 1 ст.л. оливкового масла. Сформировать и выложить котлетки.
- Запекать 50-55 минут при т.200.
199 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 108 calorieën in een portie Куриные Котлеты.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 15% kolhy, 67% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
452 kj
5%
108 kcal
Vet
2,03g
3%
Verzadigd Vet
0,457g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,581g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Koolhydraten
3,64g
1%
Suiker
0,28g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
16,39g
33%
Zout
0,11g
2%
Cholesterol
66mg
Kalium
195mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (19%)
Eiwitten (67%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|