Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A fantastic burger that tastes as close to a beef burger as you can get with so much less fat and calories.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all ingredients. Don't over work the meat.
- Divide and form into 4 patties.
- Slap it on the grill for about 6 minutes each side.
- Dress it how ever you please, like with light cheese, lettuce and grey poupon mustard.
- Enjoy!
74 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Good "meaty texture and flavor
21 mei 08 door lid: angie1973
|
this is really a good meal plan. it is high in protien, and has very little fat, carbs, and a relativly low carb rate. the perfect diet food [[and tasty too]]
21 mrt 08 door lid: Midge
|
If you click "Add to food diary" in the nutritional summary on the right of the page it shows 5 WW points for this recipe.
16 mrt 08 door lid: MoonLite
|
do you know the ww points if not i can figure it
16 mrt 08 door lid: memes38261
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 210 calorieën in een portie Meaty Turkey Burger.
|
|
Calorieën Verdeling: 44% vet, 15% kolhy, 40% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
880 kj
11%
210 kcal
Vet
10,15g
14%
Verzadigd Vet
2,623g
13%
Onverzadigd Vet
0,31g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,714g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,395g
Koolhydraten
7,9g
3%
Suiker
2,53g
3%
Vezels
0,8g
Eiwitten
20,82g
42%
Zout
2,54g
42%
Cholesterol
90mg
Kalium
362mg
18%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (44%)
Eiwitten (40%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|