Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Selket
Nutty Brownies
Yum chocolate and walnuts, what could taste better.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat oven to 350 °F (175 °C). Lightly coat an 8x8" square baking pan with cooking spray.
- Pulse walnuts in a food processor until finely chopped. Place in a large mixing bowl; add sugar substitute, cocoa powder, baking powder, and salt. Whisk to combine.
- Whisk egg substitute, sour cream, oil and vanilla together and make a well into the dry ingredients and whisk to combine.
- Heat the chocolate chips in a small sauce pan on medium-low heat and whisk until melted, about 1 minute. Whisk into the batter.
- Pour batter into your prepared pan and bake until a toothpick comes out clean. About 20-25 minutes.
- Cool completely before serving. Makes 16 squares.
- These can be frozen for a snack at a later time.
- Source: the South Beach Diet quick and easy cookbook.
23 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 149 calorieën in een portie Nutty Brownies.
|
|
Calorieën Verdeling: 63% vet, 29% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
622 kj
7%
149 kcal
Vet
11,51g
16%
Verzadigd Vet
4,453g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,148g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,433g
Koolhydraten
11,99g
5%
Suiker
7,92g
9%
Vezels
1,9g
Eiwitten
3,33g
7%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (63%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|