Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
16 portie(s)
Maaltijd type:
Desserts
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Selket

Nutty Brownies

Yum chocolate and walnuts, what could taste better.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C). Lightly coat an 8x8" square baking pan with cooking spray.
  2. Pulse walnuts in a food processor until finely chopped. Place in a large mixing bowl; add sugar substitute, cocoa powder, baking powder, and salt. Whisk to combine.
  3. Whisk egg substitute, sour cream, oil and vanilla together and make a well into the dry ingredients and whisk to combine.
  4. Heat the chocolate chips in a small sauce pan on medium-low heat and whisk until melted, about 1 minute. Whisk into the batter.
  5. Pour batter into your prepared pan and bake until a toothpick comes out clean. About 20-25 minutes.
  6. Cool completely before serving. Makes 16 squares.
  7. These can be frozen for a snack at a later time.
  8. Source: the South Beach Diet quick and easy cookbook.
23 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 149 calorieën in een portie Nutty Brownies.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 29% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
622 kj
7%
149 kcal
Vet
11,51g
16%
Verzadigd Vet
4,453g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,148g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,433g
Koolhydraten
11,99g
5%
Suiker
7,92g
9%
Vezels
1,9g
Eiwitten
3,33g
7%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(149 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (29%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.