Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Lucybell33 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/19ad7372-5561-456a-b25f-e64b7ae13194_tiny.jpg)
Pasta with Tuna and Fresh Herbs
Quick, easy and delicious pasta.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook the pasta according to the instructions.
- Meanwhile, melt the spread in a large pan, add the red pepper and mushrooms and cook for about 5 minutes, stirring occasionally, until soft and just beginning to turn brown.
- Stir in the sweetcorn and tuna, cover and cook very gently until piping hot.
- Season to taste.
- Drain the pasta and gently toss with the tuna mixture and the herbs.
- Serve immediately.
21 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 471 calorieën in een portie Pasta with Tuna and Fresh Herbs.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 18% vet, 60% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1969 kj
24%
470 kcal
Vet
9,75g
14%
Verzadigd Vet
2,972g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,325g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,519g
Koolhydraten
74,98g
29%
Suiker
3,23g
4%
Vezels
1,8g
Eiwitten
27,54g
55%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
23mg
Kalium
554mg
28%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (60%)
Vet (18%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|