Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: BgIrn ![](https://m.ftscrt.com/static/member/759f7e10-cd8b-4986-a81d-ba99e76af18d_tiny.jpg)
Oat Pancakes
Easy gluten free pancakes made with oats.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
- Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
- Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
81 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
11 apr 13 door lid: sausalillo
|
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
23 feb 13 door lid: ChellyPhD
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Romig pastagerecht met spek.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 141 calorieën in een portie Oat Pancakes.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 42% vet, 45% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
589 kj
7%
141 kcal
Vet
6,52g
9%
Verzadigd Vet
1,278g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,963g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,892g
Koolhydraten
15,44g
6%
Suiker
6,84g
8%
Vezels
1,2g
Eiwitten
4,44g
9%
Zout
2,65g
44%
Cholesterol
37mg
Kalium
118mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (42%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|