Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: panza
Twice Baked Cauliflower
A light yet rich and creamy substitute for mashed potatoes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Break up cauliflower into chunks and simmer with onion in broth until soft, about 25 minutes.
- Add minced garlic for last minute or so, remove from heat and drain excess broth (should only be a little) and beat with electric mixer until smooth.
- Add spices, softened cream cheese (let it sit to room temperature for a half hour or so) and cream. Whip until smooth and a light consistency.
- Pour into greased 9" square pan and sprinkle with fresh parmesan cheese and bake for 15 minutes or until lightly browned and bubbly.
- Note: I actually like this better than mashed potatoes.
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Not bad, but I can't say it was worth the carb. count.
03 feb 09 door lid: kountriemom2_1
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 122 calorieën in een portie Twice Baked Cauliflower.
|
|
Calorieën Verdeling: 41% vet, 37% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
511 kj
6%
122 kcal
Vet
5,92g
8%
Verzadigd Vet
3,65g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,686g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,376g
Koolhydraten
11,97g
5%
Suiker
4,02g
4%
Vezels
3,9g
Eiwitten
7,22g
14%
Zout
0,80g
13%
Cholesterol
18mg
Kalium
518mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (41%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|