Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chickpeas make for a great, healthy snack without giving up on taste.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat a medium skillet over medium heat.
- Add a small amount of olive oil (optional) to the skillet to help the toasting process.
- Rinse and drain the chickpeas.
- Add the chickpeas to the skillet.
- Heat on medium until dried/toasted. About 15 minutes.
- Season with salt or any other seasonings you may desire.
- Note: great snack for Fat Smash.
652 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I didn't use the oil and it was great!
22 okt 14 door lid: bringonhealthy
|
Delicious & addicting snack. Personally, I don't use oil.
Season with any of your favorite types of flavors. I love an Indian inspired masala mix. Great with garlic, onion, or any of your favorite spices! YUM!
08 okt 12 door lid: dangerrr
|
Wow, what a great idea!! I've got a tin lurking about I think I'll give it a go :) Thanks.
15 apr 12 door lid: Wine'o'clock
|
Also no oil needed went baking.
16 mrt 12 door lid: Sampoblado
|
My friends thought they were corn nuts then spit them out and said they tasted like dog food! It became entertaining after a while :)
15 mei 11 door lid: Carabu
|
I am excited about this recipe. I've made 2 batches. I did not use oil and I added the seasoning to the chick peas while they were toasting. One batch had 2 tsp of Cajun seasoning while the other had 2 tsp of pumpkin pie spice.
05 mrt 11 door lid: MrsTofu
|
|
|
Are you using canned chick peas?
14 mrt 10 door lid: carmelooch
|
yum sounds great! off to the supermarket to get me some chick peas...
23 feb 10 door lid: kelcandoit
|
Gave up chips for lent and this is going to be my snack substitute.
18 feb 10 door lid: TwentyTen
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 145 calorieën in een portie Toasted Chickpeas.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 70% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
607 kj
7%
145 kcal
Vet
2,42g
3%
Verzadigd Vet
0,289g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,112g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,697g
Koolhydraten
25,65g
10%
Suiker
0g
0%
Vezels
5g
Eiwitten
5,61g
11%
Zout
0,94g
16%
Cholesterol
0mg
Kalium
195mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (15%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|