Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
Ingrediënten
Beschrijving
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
hmm this sound delicious, will definitely try it
30 okt 14 door lid: 260Dee1
|
I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
26 jun 14 door lid: skinnyzee-01
|
I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
13 mrt 13 door lid: nataliesimone
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 442 calorieën in een portie Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
|
|
Calorieën Verdeling: 23% vet, 41% kolhy, 36% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1849 kj
22%
442 kcal
Vet
11,44g
16%
Verzadigd Vet
3,33g
17%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,376g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,442g
Koolhydraten
46,59g
18%
Suiker
3,16g
4%
Vezels
7,5g
Eiwitten
40,7g
81%
Zout
1,78g
30%
Cholesterol
58mg
Kalium
474mg
24%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (23%)
Eiwitten (36%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|