Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole

A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
  2. In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
  3. Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
  4. Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
hmm this sound delicious, will definitely try it
user vote
30 okt 14 door lid: 260Dee1
I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
user vote
26 jun 14 door lid: skinnyzee-01
I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
user vote
13 mrt 13 door lid: nataliesimone

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 442 calorieën in een portie Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 41% kolhy, 36% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1849 kj
22%
442 kcal
Vet
11,44g
16%
Verzadigd Vet
3,33g
17%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,376g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,442g
Koolhydraten
46,59g
18%
Suiker
3,16g
4%
Vezels
7,5g
Eiwitten
40,7g
81%
Zout
1,78g
30%
Cholesterol
58mg
Kalium
474mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
van ADH*
(442 cal)
22% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (23%)
 
Eiwitten (36%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.