Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
Ingrediënten
Beschrijving
- Yeşil mercimek haşlanır.
- Yeşillikler doğranır.
- Bütün malzemeler karıştırılır.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Damak zevkinize göre baharatlayın.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 245 calorieën in een portie Yeşil Mercimek Salatası.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 64% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1025 kj
12%
245 kcal
Vet
2,9g
4%
Verzadigd Vet
0,347g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,254g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,705g
Koolhydraten
44,08g
17%
Suiker
5,69g
6%
Vezels
16,3g
Eiwitten
18,06g
36%
Zout
0,7g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
2037mg
102%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (64%)
Vet (10%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|