Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
Voorbereidingstijd: 45 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
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door lid: tansar
Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
Ingrediënten
Beschrijving
- Couper les aubergines en rondelles les saler et laisser dégorger 20min.
- Pendant ce temps faire une petite sauce avec une càs d'huile l'oignons haché et la tomate en cube saler poivrer ajouter si vous voulez une petite cc de paprika ce que j'ai fait et du persil frais réserver ensuite faites revenir les champignons emincés dans une petite poèle épaisse antiadhésive et bien surveiller jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Essuyez les tranches d' aubergines les scarifier légerement sur le dessus et les poser sur une plaque à patisserie antiadhésive les garnir chacune de sauce tomates ensuite.
- Mélanger la crème, le fromage rapé, les champignons saler et poivrer et enfin garnir à nouveau les aubergines au dessus de la sauces tomates.
- Enfourner environ 35 minutes à 180°c.
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Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
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Er zijn 145 calorieën in een portie Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons.
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Calorieën Verdeling: 52% vet, 36% kolhy, 11% eiwit. |
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Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
605 kj
7%
144 kcal
Vet
9,07g
13%
Verzadigd Vet
3,177g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,132g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,792g
Koolhydraten
14,22g
5%
Suiker
6,13g
7%
Vezels
7g
Eiwitten
4,35g
9%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
10mg
Kalium
578mg
29%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (52%)
Eiwitten (11%)
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*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
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