Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Легкий диетический салат.
Ingrediënten
Beschrijving
- Приготовить фунчозу: залить кипятком на пару минут. Затем воду слить.
- Порезать ломтиками огурец (на одну порцию 3-4 ломтика).
- Можно использовать любые морепродукты. Если куплена смесь морепродуктов в рассоле - следует дать маслу стечь с морепродуктов, чтобы не утяжелять салат.
- Смешать морепродукты, фунчозу и ломтика огурца в чашке.
- Полить салат соевый соусом и украсить кунжутом.
84 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Я бы замутила поострее.
23 jun 14 door lid: Sve4ka79
|
Задумка хорошая...но результат не впечатлил. То ли мало ингредиентов, то ли просто не срослось...
30 nov 13 door lid: Domna1910
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 123 calorieën in een portie Салат Сифуд.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 69% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
515 kj
6%
123 kcal
Vet
2,05g
3%
Verzadigd Vet
0,217g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,565g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,667g
Koolhydraten
21,79g
8%
Suiker
0,61g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
5,29g
11%
Zout
2,26g
38%
Cholesterol
0mg
Kalium
78mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (68%)
Vet (15%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|