Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lucpb

Sopa de Feijão

Otima para os dias frios.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Bata no liquidificador as 3 xícaras de feijão cozido.
  2. Peneire e leve ao fogo em panela tampada com 1000ml de água.
  3. Quando ferver acrescente 2 tabletes de caldo e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
  4. Despeje o macarrão com as cenouras.
  5. Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até que cozinhem.
  6. Sirva a seguir, polvilhando com 1 colher de sopa de cebolinha verde picadinha.
93 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 157 calorieën in een portie Sopa de Feijão.
Calorieën Verdeling: 13% vet, 69% kolhy, 17% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
655 kj
8%
157 kcal
Vet
2,37g
3%
Verzadigd Vet
0,415g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,168g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,47g
Koolhydraten
27,85g
11%
Suiker
1,16g
1%
Vezels
3,2g
Eiwitten
6,99g
14%
Zout
1,18g
20%
Cholesterol
0mg
Kalium
72mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(157 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (70%)
 
Vet (13%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.