Закуска из Цукини с Помидорами
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 4 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Svetico
Закуска из Цукини с Помидорами
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно готовить даже на работе.
Ingrediënten
Beschrijving
- Плоскую тарелку смазываем растительным маслом, обваливаем в нем нарезанные кружками толщиной по 0,5 см. цуккини и распределяем по тарелке одним слоем.
- Помидоры нарезаем кружками или дольками, выкладываем их на цуккини.
- На помидоры кладем немного пропущенного через пресс чеснока.
- Сверху кружки посыпаем тертым сыром.
- Запекаем в микроволновке на средней мощности 4 минуты. Закуску подаем горячей.
128 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
Romig pastagerecht met spek.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 127 calorieën in een portie Закуска из Цукини с Помидорами.
|
|
Calorieën Verdeling: 62% vet, 16% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
531 kj
6%
127 kcal
Vet
9,04g
13%
Verzadigd Vet
3,352g
17%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,82g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,446g
Koolhydraten
5,22g
2%
Suiker
2,44g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
7,16g
14%
Zout
0,82g
14%
Cholesterol
11mg
Kalium
274mg
14%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (62%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|