Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: helcha

Baked Atlantic Salmon with Vegetables

Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Chop the onion, tomatoes and pepper in pieces and put in a baking dish for 30 minutes at 400 °F (200 °C).
  2. Add the Atlantic salmon to the baking dish and spread the onion, tomatoes and red peppers over the top, and sprinkle with salt and pepper.
  3. Pour juice of one lemon over the top and bake for 15-20 minutes.
150 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Excellent recipe, can even be transferred to stove top cooking!!!
user vote
22 apr 16 door lid: SassyDiamond
It's pretty meaningless unless you know how big the salmon fillets are to start with :-(
user vote
03 sep 12 door lid: lord_knows_who
This sounds like a delicious recipe and I am sure it can be used on all eating programmes
user vote
19 jun 07 door lid: helcha

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 600 calorieën in een portie Baked Atlantic Salmon with Vegetables.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 6% kolhy, 55% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2508 kj
30%
600 kcal
Vet
25,34g
36%
Verzadigd Vet
3,937g
20%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,359g
Meervoudig Onverzadigd Vet
10,194g
Koolhydraten
9,01g
3%
Suiker
4,7g
5%
Vezels
1,9g
Eiwitten
79,72g
159%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
218mg
Kalium
2188mg
109%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
van ADH*
(600 cal)
30% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (6%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (55%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.