Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
6 u
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: csstill

Slow Cooked Chicken, Bean and Spinach Soup

A healthy slow cooked meal you can make and take to work for winter lunches.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a fry-pan brown chicken and onion.
  2. In a slow cooker add browned chicken and carrots. Combine vegetable broth, tomato puree, beans, rice, onion, basil, salt, pepper and garlic.
  3. Cover and cook on low-heat setting for 5 to 7 hours or on high-heat setting 2 1/2 to 3 1/2 hours.
  4. Just before serving, stir in spinach and sprinkle with Parmesan cheese.
45 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 555 calorieën in een portie Slow Cooked Chicken, Bean and Spinach Soup.
Calorieën Verdeling: 17% vet, 50% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2321 kj
28%
555 kcal
Vet
10,81g
15%
Verzadigd Vet
3,788g
19%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,403g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,092g
Koolhydraten
70,21g
27%
Suiker
8,9g
10%
Vezels
20,4g
Eiwitten
46,1g
92%
Zout
4,15g
69%
Cholesterol
75mg
Kalium
1670mg
84%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
van ADH*
(555 cal)
28% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (17%)
 
Eiwitten (33%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.