Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.
Ingrediënten
Beschrijving
- Взбить яйцо с творогом.
- Всыпать сахар и муку. Хорошо перемешать.
- Сформируйте сырники и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 140 calorieën in een portie Сырники.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 36% kolhy, 35% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
584 kj
7%
140 kcal
Vet
4,57g
7%
Verzadigd Vet
0,455g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,559g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,2g
Koolhydraten
12,53g
5%
Suiker
1,51g
2%
Vezels
0g
Eiwitten
12,26g
25%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
62mg
Kalium
20mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (29%)
Eiwitten (35%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|