Voorbereidingstijd: 7 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Corte a maçã em pedaços pequenos e leve ao microondas para cozinhar por 1 minuto.
- Acrescente aveia em flocos e canela. Misture e coloque água filtrada até cobrir.
- Leve ao microondas por2 minutos ou até que esteja cozido.
13 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Realizei hoje essa receita, coloquei um pouco de adoçante, pois gosto da maça docinha e a minha estava verde. Ficou ótima e me senti saciada!
21 jan 22 door lid: acpessatte
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 225 calorieën in een portie Aveia com Maça.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 71% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
941 kj
11%
225 kcal
Vet
4,22g
6%
Verzadigd Vet
0,7g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,232g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,68g
Koolhydraten
42,02g
16%
Suiker
7,28g
8%
Vezels
9g
Eiwitten
7,63g
15%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
284mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (71%)
Vet (16%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|