Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pasta Salad with Tuna & Sweet Corn
Very flavorful and really great for lunch.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook the pasta in boiling water according to the instructions on the package.
- Mix together the ingredients for the dressing, light mayonnaise, lemon juice, and light olive oil.
- Mix the cooked pasta together with the tuna, sweet corn, tomatoes, and green onion, and toss in the dressing.
71 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I love this recipe, i have to admit, i added carrots, peas and a lil of chopped onions but ommited the olive oil, and the flavor it was incredible, this have become one of my fav dish.
01 jun 11 door lid: ahtram25
|
This is a very tasty lunch for me. Especially if I am totally in the mood for noodles. One of my weaknesses.
13 mei 08 door lid: Albright777
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 283 calorieën in een portie Pasta Salad with Tuna & Sweet Corn.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 48% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1184 kj
14%
283 kcal
Vet
8,68g
12%
Verzadigd Vet
1,412g
7%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,172g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,64g
Koolhydraten
35,58g
14%
Suiker
6,38g
7%
Vezels
3g
Eiwitten
19,44g
39%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
20mg
Kalium
698mg
35%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (48%)
Vet (26%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|