Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: asykes

Beef Curry

A lovely curry that can be made with cubed beef, chicken, or any meat you like.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Chop onions and sauté in olive oil in a pan.
  2. Add the beef to the pan and cook halfway.
  3. Mix all the spices together and add to the meat.
  4. Add tomatoes and mix well.
  5. Leave on flamer until curry well cooked.
  6. Note: you can add loads of vegetables to the recipe, but to make low carb I have used more meat than vegetables.
68 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 354 calorieën in een portie Beef Curry.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 8% kolhy, 25% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1482 kj
18%
354 kcal
Vet
25,97g
37%
Verzadigd Vet
9,731g
49%
Onverzadigd Vet
1,54g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,496g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,826g
Koolhydraten
7,11g
3%
Suiker
3,26g
4%
Vezels
1,6g
Eiwitten
22,42g
45%
Zout
0,66g
11%
Cholesterol
89mg
Kalium
568mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
van ADH*
(354 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (9%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (25%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.