Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Ingrediënten
Beschrijving
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 jun 14 door lid: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 mei 14 door lid: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 jul 13 door lid: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 142 calorieën in een portie Сыр Домашний по Дюкану.
|
|
Calorieën Verdeling: 24% vet, 21% kolhy, 55% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
594 kj
7%
142 kcal
Vet
3,81g
5%
Verzadigd Vet
0,409g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,503g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,18g
Koolhydraten
7,3g
3%
Suiker
0,19g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
19,56g
39%
Zout
0,63g
10%
Cholesterol
56mg
Kalium
18mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (24%)
Eiwitten (55%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|