Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mezclar todos los ingredientes menos las claras. Echar un poco de ralladura de limón o naranja y una cucharadita de aroma de limón u otra.
- Montar las claras y añadir a la mezcla anterior. Así el bizcocho quedará esponjoso.
- Hornear 160º unos 15 min. Dependiendo del molde y de si le ponemos ventilador al horno.
198 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
FABULOSO, rico, rico y alto en proteínas. Fácil de hacer. Gracias.
13 jun 14 door lid: CoreVPro
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 122 calorieën in een portie Bizcocho Yogur Dukan.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 51% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
510 kj
6%
122 kcal
Vet
2,57g
4%
Verzadigd Vet
0,556g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,738g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,522g
Koolhydraten
17,99g
7%
Suiker
2,9g
3%
Vezels
2,2g
Eiwitten
11,76g
24%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
47mg
Kalium
141mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (51%)
Vet (16%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|