Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: tekoy ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_tomatoe_shared_tiny.jpg)
Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Tasty dish that offers a change from classic cauliflower cheese.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Cover roasting pan with foil and spray with olive oil cooking spray.
- Steam cauliflower for about 5 minutes until crisp-tender. Transfer cauliflower to roasting pan.
- Stir together raisins, breadcrumbs, parmesan, almonds and oil in a medium bowl.
- Sprinkle breadcrumb mixture over cauliflower.
- Roast until crumbs are toasted, about 20 minutes.
- Drizzle lemon juice over top and roast 5 minutes longer.
- Serve hot or at room temperature.
233 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Leave off the breadcrumbs and it will work for the Ancient European diet
26 mei 10 door lid: Runesinger
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 196 calorieën in een portie Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 24% vet, 62% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
820 kj
10%
196 kcal
Vet
5,6g
8%
Verzadigd Vet
1,088g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,168g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,13g
Koolhydraten
33,25g
13%
Suiker
16,66g
19%
Vezels
6,8g
Eiwitten
7,73g
15%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
2mg
Kalium
826mg
41%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (24%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|