Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: cheesegirl

Black Bean Salad

A great salad for summer that tastes incredible.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Drain and wash the black beans and corn.
  2. Dice the tomato, green pepper and red onion.
  3. Chop the cilantro.
  4. Mix all ingredients in a large bowl.
  5. Juice the limes and pour over.
  6. Add a tablespoon of olive oil.
  7. Add salt and pepper to taste.
  8. Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
82 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
user vote
10 aug 10 door lid: jransom05
This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
user vote
03 jun 10 door lid: VanysNuggets

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 215 calorieën in een portie Black Bean Salad.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 68% kolhy, 21% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
901 kj
11%
215 kcal
Vet
2,72g
4%
Verzadigd Vet
0,474g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,382g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,64g
Koolhydraten
38,54g
15%
Suiker
3,5g
4%
Vezels
8,6g
Eiwitten
11,62g
23%
Zout
0,2g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
871mg
44%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(215 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (68%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.