Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A great salad for summer that tastes incredible.
Ingrediënten
Beschrijving
- Drain and wash the black beans and corn.
- Dice the tomato, green pepper and red onion.
- Chop the cilantro.
- Mix all ingredients in a large bowl.
- Juice the limes and pour over.
- Add a tablespoon of olive oil.
- Add salt and pepper to taste.
- Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
82 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
10 aug 10 door lid: jransom05
|
This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
03 jun 10 door lid: VanysNuggets
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 215 calorieën in een portie Black Bean Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 11% vet, 68% kolhy, 21% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
901 kj
11%
215 kcal
Vet
2,72g
4%
Verzadigd Vet
0,474g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,382g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,64g
Koolhydraten
38,54g
15%
Suiker
3,5g
4%
Vezels
8,6g
Eiwitten
11,62g
23%
Zout
0,2g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
871mg
44%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (68%)
Vet (11%)
Eiwitten (21%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|