Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: memauss

Italian Peasant Soup

An awesome soup that is very filling and great all year round.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a large pot, cook sausage over medium heat until browned and no longer pink; drain.
  2. Add onions and garlic; sauté until tender.
  3. Add in the beans, broth, tomatoes, carrots, basil, and oregano; stir to mix. Cook uncovered for 10 minutes.
  4. Add the spinach and heat just until wilted.
  5. Add the cooked penne noodles last.
  6. Serve with parmesan cheese sprinkled on top.
84 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
6 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel
I love this one! And POINTS: 6 !!
user vote
03 jul 07 door lid: memauss

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 360 calorieën in een portie Italian Peasant Soup.
Calorieën Verdeling: 19% vet, 50% kolhy, 31% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1506 kj
18%
360 kcal
Vet
8,06g
12%
Verzadigd Vet
3,407g
17%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,65g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,816g
Koolhydraten
46,88g
18%
Suiker
3,66g
4%
Vezels
11,2g
Eiwitten
29,56g
59%
Zout
3,05g
51%
Cholesterol
22mg
Kalium
1385mg
69%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
van ADH*
(360 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (19%)
 
Eiwitten (31%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.