Сливочная Цветная Капуста
Voorbereidingstijd: 25 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Lunch
Brood en Gebak
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Сливочная Цветная Капуста
Вкусное блюдо без холестерина.
Ingrediënten
Beschrijving
- Разберите цветную капусту и отварите в воде 8-10 минут.
- Муку смешать со сливками и тушить 5 минут при помешивании.
- Нарезать укроп и добавить в соус.
- Чеснок измельчить и смешать с цветной капустой в форме для запекания. Сверху положите соус и сыр.
- Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 10-15 минут.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Lunch
Brood en Gebak
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 193 calorieën in een portie Сливочная Цветная Капуста.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 26% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
806 kj
10%
193 kcal
Vet
11,38g
16%
Verzadigd Vet
0,048g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,021g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,146g
Koolhydraten
12,88g
5%
Suiker
3,22g
4%
Vezels
3,6g
Eiwitten
11,38g
23%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
450mg
22%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (51%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|