Çilekli Yulaf Ezmeli Puding
Maaltijd type:
Overig
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Zeynep…  Çilekli Yulaf Ezmeli Puding
Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.
Ingrediënten
Beschrijving
- Muzu parçalara ayırın. Onları bir karıştırıcıya koyun.
- Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın.
- Kapaklı bir kaba aktarın. Ayarlamak için buzdolabına koyun.
- Bir kasede servis yapın ve dilediğiniz malzemeleri ekleyin.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Overig
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Het bevat weinig koolhydraten en heeft een zachte, wolkachtige textuur.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 266 calorieën in een portie Çilekli Yulaf Ezmeli Puding.
|
|
Calorieën Verdeling: 12% vet, 77% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1113 kj
13%
266 kcal
Vet
3,53g
5%
Verzadigd Vet
1,254g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,248g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,307g
Koolhydraten
52,93g
20%
Suiker
28,85g
32%
Vezels
7,1g
Eiwitten
8,15g
16%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
2mg
Kalium
608mg
30%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (76%)
Vet (12%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|