Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
Ingrediënten
Beschrijving
- Picar en trozos pequeños los pimientos, tomates, repollo, tallos de apio y cebollas.
- Saltear todas las verduras menos el tomate y el repollo. Aparte en una olla muy grande poner a hervir agua hasta la mitad de la olla, agregandole los cubos de caldo.
- Agregar todas las verduras picadas incluyendo el repollo y los tomates y dejar hervir 45 minutos.
- Dejar enfriar y guardar en el refrigerador. Esta cantidad de sopa alcanza aproximadamente para 14 platos grandes soperos llenos.
30 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 54 calorieën in een portie Sopa de Repollo.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 80% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
224 kj
3%
54 kcal
Vet
0,34g
0%
Verzadigd Vet
0,077g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,057g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,186g
Koolhydraten
12,35g
5%
Suiker
7,02g
8%
Vezels
3,5g
Eiwitten
2,25g
4%
Zout
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
280mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (80%)
Vet (5%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|