Voorbereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Быстро и легко приготовить.
Ingrediënten
Beschrijving
- Смазать лаваш мягким творогом.
- Выложите листья салата примерно на половину лаваша.
- Положите рыбу поверх листьев.
- Огурец нарезать длинными брусочками и положить поверх рыбы.
- Свернуть лаваш и нарезать.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 48 calorieën in een portie Рулет из Лаваша.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 42% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
199 kj
2%
48 kcal
Vet
1,41g
2%
Verzadigd Vet
0,32g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,389g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,408g
Koolhydraten
5,18g
2%
Suiker
0,18g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
3,88g
8%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
6mg
Kalium
61mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (26%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|