Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: HHuckle  Cheesy Chicken Casserole
Quick and easy tasty low calorie casserole that's great for any dieter.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C)
- In large casserole dish, combine all ingredients. Mix well.
- Bake covered, 35-45 minutes. Remove cover. Bake 10-15 minutes. Serve immediately.
- Note: try adding different kinds of vegetables.
599 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Weight Watcher Points 5
For free on line points calculator go to:
http://onemorepound.com/ Good Luck on your Jorney!
18 nov 11 door lid: BettySue777
|
absolutely gorgeous, very filling and great on WW.
19 jan 11 door lid: cuddlybabe1966
|
I made this last night and loved it! I did make a few alterations like using the healthy recipe (98% Fat Free) cream of mushroom soup and cream of celery, instead of the garlic. Also, I used thin spaghetti whole wheat noodles, not that it makes much of a difference. Thanks for the recipe, it was great and just what I needed in my "food rut"! :)
12 mrt 09 door lid: Chickadee18
|
According to my point calculator it would be 5 pts per serving...not bad for a meal. If you could find the half fat cream of mushroom soup it might come down a fraction...I can't get low fat cheese in my area, but I'm going to try this anyway!
16 aug 08 door lid: KimberleyAnn
|
How many points per serving?
14 jun 08 door lid: misskrisb
|
Can this be changed to beef slices?
14 jun 08 door lid: Joanie5097
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 238 calorieën in een portie Cheesy Chicken Casserole.
|
|
Calorieën Verdeling: 25% vet, 31% kolhy, 43% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
996 kj
12%
238 kcal
Vet
6,74g
10%
Verzadigd Vet
2,4g
12%
Onverzadigd Vet
0,014g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,514g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,227g
Koolhydraten
18,56g
7%
Suiker
4,81g
5%
Vezels
1,8g
Eiwitten
25,95g
52%
Zout
1,63g
27%
Cholesterol
40mg
Kalium
381mg
19%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (32%)
Vet (25%)
Eiwitten (43%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|