Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: skeffs  Rosemary and Garlic Chicken Saute
A full of flavor savory chicken sauté.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat oil in frying pan medium heat. Sauté the chicken breasts in oil for 4 minutes, then turn over and add onion.
- Cover and cook 3 minutes longer, stirring occasionally.
- Add garlic, rosemary and chicken stock (fat free if available).
- Cover and cook until onion starts to brown and then about 5 minutes longer, stirring occasionally.
- Season with salt and pepper if required.
540 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Pretty good - my daughter and I liked it with rice.
11 feb 14 door lid: jpleimling
|
A real good recipe. The family just loved it!
27 aug 13 door lid: BilliVic
|
I really liked this. I accidentally used double the rosemary but it turned out really well. I will try this again.
17 jun 12 door lid: New MrsRando
|
very very good. had it with cauliflower =D
29 feb 12 door lid: fifiandra
|
Great recipe and so quick and easy. Added a little crumbled feta and served with whole grain rotini. Family loved it. Will be making it again.
25 jan 12 door lid: FourRazors
|
I used veggie chicken and vegetable broth, but it turned out really good, thanks!
16 sep 10 door lid: sur365
|
it was a great simple, way to cook up some chicken served with brown rice and veggies :)
11 mrt 10 door lid: MisKay8
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 339 calorieën in een portie Rosemary and Garlic Chicken Saute.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 6% kolhy, 67% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1419 kj
17%
339 kcal
Vet
9,78g
14%
Verzadigd Vet
1,743g
9%
Onverzadigd Vet
0,06g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,662g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,414g
Koolhydraten
4,56g
2%
Suiker
1,62g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
55,06g
110%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
137mg
Kalium
668mg
33%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (27%)
Eiwitten (67%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|