Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Это рецепт с низким содержанием углеводов, который хорош для завтрака.
Ingrediënten
Beschrijving
- Поместить в чашу блендера все ингредиенты и тщательно перемешать.
- Вылейте достаточное количество смеси в вафельницу и готовьте в течение семи минут или до золотисто-коричневого цвета.
- Приятного аппетита.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 78 calorieën in een portie Протеиновые Вафли.
|
|
Calorieën Verdeling: 30% vet, 4% kolhy, 66% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
327 kj
4%
78 kcal
Vet
2,46g
4%
Verzadigd Vet
0,47g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,663g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,971g
Koolhydraten
0,69g
0%
Suiker
0,08g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
12,23g
24%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
46mg
Kalium
15mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (4%)
Vet (30%)
Eiwitten (66%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|