Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: cjtedd  Granola Cereal
This is a homemade breakfast cereal with no preservatives. It has unsalted nuts, raisins, oats, maple syrup and cinnamon to give it a good flavor.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 300 °F (150 °C). Line a large baking sheet pan with parchment paper.
- In a large bowl mix oats, salt, nuts, raisins, cinnamon and maple syrup.
- Spread the mixture on the baking sheet and bake until golden brown for 30 minutes.
- Transfer the sheet to a cooling rack and cool completely.
- Store in the refrigerator in an airtight container.
67 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Very tasty dish! I will cook it to my boyfriend! Thank you very match!
07 mrt 19 door lid: Anna Everson
|
This is a very tasty granola. I use it as a snack and not as a cereal. It is very high in calories (409 cal.) and fat (16.8g) and because of this, I am really limiting my servings. As a cereal, the recipe makes 9 servings (1/2 cup each), but as a snack, I have eat 1/4 cup which will cut the calories and fat in half. It's a nice treat!
12 okt 13 door lid: M Joy
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 409 calorieën in een portie Granola Cereal.
|
|
Calorieën Verdeling: 35% vet, 53% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1711 kj
20%
409 kcal
Vet
16,8g
24%
Verzadigd Vet
1,771g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,997g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,885g
Koolhydraten
56,44g
22%
Suiker
16,24g
18%
Vezels
8g
Eiwitten
12,35g
25%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
436mg
22%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (53%)
Vet (35%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|