Chicken and Spinach Noodles
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chicken and Spinach Noodles
Garlic and spinach chicken with elbow macaroni pasta.
Ingrediënten
Beschrijving
- Add olive oil to frying pan and heat on low. Chop up chicken into even pieces, add to pan. add garlic (through a press), raise heat slightly and cook chicken thoroughly.
- Wash and destem spinach, add to pan, along with some pepper.
- Add your elbows (precooked) and cover pan for 3-5 minutes, just so the spinach is nice and cooked and the elbows are heated up.
- Place into bowl and add some grated Romano cheese if you'd like.
- Enjoy!
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 286 calorieën in een portie Chicken and Spinach Noodles.
|
|
Calorieën Verdeling: 32% vet, 29% kolhy, 39% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1197 kj
14%
286 kcal
Vet
10,39g
15%
Verzadigd Vet
1,795g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,925g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,705g
Koolhydraten
20,69g
8%
Suiker
0,78g
1%
Vezels
3,1g
Eiwitten
28,26g
57%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
74mg
Kalium
584mg
29%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (32%)
Eiwitten (39%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|