Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Сливочный завтрак без сахара.
Ingrediënten
Beschrijving
- Взбить яйцо с другими ингредиентами.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 5 минут с каждой стороны.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 89 calorieën in een portie Сырники.
|
|
Calorieën Verdeling: 30% vet, 34% kolhy, 36% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
374 kj
4%
89 kcal
Vet
2,91g
4%
Verzadigd Vet
0,273g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,12g
Koolhydraten
7,51g
3%
Suiker
0,07g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
8,07g
16%
Zout
0,11g
2%
Cholesterol
37mg
Kalium
12mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (34%)
Vet (30%)
Eiwitten (36%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|