Voorbereidingstijd: 3 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Easy and nutritious breakfast side.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat your skillet over medium-high heat.
- Peel and dice the potato.
- Add coconut oil to the pan and add potatoes with salt and pepper. Stir every minute or so to get some color on the potatoes
- Dice the onion.
- When the potatoes have cooked a little on all sides, add the onion and chili powder. Reduce heat to low-medium.
- Cook, stirring, until potatoes have a little color and onions are soft. Divide and serve.
55 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 163 calorieën in een portie Sweet Potato Home Fries.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 58% kolhy, 5% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
682 kj
8%
163 kcal
Vet
6,95g
10%
Verzadigd Vet
5,924g
30%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,42g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,194g
Koolhydraten
24,38g
9%
Suiker
5,91g
7%
Vezels
3,7g
Eiwitten
2g
4%
Zout
0,34g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
402mg
20%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (37%)
Eiwitten (5%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|