Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pancakes for a queen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Combine all ingredients.
- Mix well.
- Plop 4 large equal spoonfuls onto pre-heated grill sprayed with cooking spray.
- Spread spoonfuls into circle shape.
- Flip when pancakes begin to rise and are golden color.
- Optional: add a fruit sliced and slightly heated. Add a condiment of fat free whip cream and/or sugar free syrup!
63 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Sounds like a great recipe and I look forward to trying it out. I will make a very important edit by changing the Splenda to Truvia or Stevia.
12 nov 12 door lid: DebiC57
|
Very yummy!! I used fat free whip cream and warm strawberries on top and it came out soooo delicious :)! It is very filling....I love it :)
15 nov 09 door lid: gburgos1113
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 185 calorieën in een portie Ricotta Pancakes.
|
|
Calorieën Verdeling: 30% vet, 42% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
772 kj
9%
184 kcal
Vet
6,09g
9%
Verzadigd Vet
3,266g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,72g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,741g
Koolhydraten
19,28g
7%
Suiker
1,24g
1%
Vezels
0,5g
Eiwitten
12,72g
25%
Zout
0,94g
16%
Cholesterol
20mg
Kalium
201mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (30%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|