Стручковая Фасоль с Курицей
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Стручковая Фасоль с Курицей
Стручковая фасоль и куриное филе тушеные на сковороде.
Ingrediënten
Beschrijving
- Подготовить овощи и курицу к приготовлению. Курицу замариновать в соевом соусе и приправе.
- Тушить курицу практически до готовности, при необходимости подливать воду.
- Добавить фасоль и морковь. Тушить на медленном огне.
110 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 220 calorieën in een portie Стручковая Фасоль с Курицей.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 16% kolhy, 64% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
920 kj
11%
220 kcal
Vet
4,71g
7%
Verzadigd Vet
1,086g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,523g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,95g
Koolhydraten
8,4g
3%
Suiker
0,85g
1%
Vezels
0,5g
Eiwitten
34,1g
68%
Zout
1,56g
26%
Cholesterol
75mg
Kalium
306mg
15%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (16%)
Vet (20%)
Eiwitten (64%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|