Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Завтрак или перекус без сахара.
Ingrediënten
Beschrijving
- Смешать все ингредиенты.
- Взбить миксером до однородной массы.
- Выпекать в вафельнице до румяности.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 75 calorieën in een portie Пшеничные Вафли.
|
|
Calorieën Verdeling: 9% vet, 61% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
314 kj
4%
75 kcal
Vet
0,76g
1%
Verzadigd Vet
0,186g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,229g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,082g
Koolhydraten
11,4g
4%
Suiker
0,05g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
5,56g
11%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
25mg
Kalium
8mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (61%)
Vet (9%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|