Frischkäse-Lachs-Röllchen
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Frischkäse-Lachs-Röllchen
Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.
Ingrediënten
Beschrijving
- Räucherlachs auf ein Brett oder Frischhaltefolie legen. Je nach größe der Lachsstücke kann man auch zwei nebeneinander legen, sodass sie sich leicht überlappen. Macht das Rollen später einfacher.
- Kräuterfrischkäse auspacken und großzügig auf dem Lachs verteilen. Alternativ kann man auch normalen Frischkäse nehmen und ihn mit Lauch oder Kresse aufpeppen.
- Lachs vorsichtig aufrollen. Wer Sushi schon mal gerollt hat, kann das mit der Hand machen, bei unerfahrenen Händen kann man die Frischhaltefolie zur Hilfe nehmen, dann sind auch die Finger nicht so verschmiert. Danach nur noch in mundgerechte Stücke schneiden und mit etwas Teriyaki oder Soja Sauce servieren, fertig.
166 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 240 calorieën in een portie Frischkäse-Lachs-Röllchen.
|
|
Calorieën Verdeling: 55% vet, 7% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1004 kj
12%
240 kcal
Vet
14,32g
20%
Verzadigd Vet
0,929g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,023g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,995g
Koolhydraten
3,87g
1%
Suiker
2,35g
3%
Vezels
0g
Eiwitten
22,14g
44%
Zout
3,68g
61%
Cholesterol
23mg
Kalium
216mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (55%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|