Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Ир. К-а.  Гречка с Куриной Печенью
Отличный обед. Сытно и быстро.
Ingrediënten
Beschrijving
- Отварить до полуготовности гречку - минут 10-15. В антипригарной сковороде обжарить без масла лук, перец и натертую морковь. Добавить порезанную печень. Все смешать и протушить минут 5.
- Добавить к печени и овощам гречку. Все перемешать. И тушить еще минут 15.
138 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 240 calorieën in een portie Гречка с Куриной Печенью.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 28% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1004 kj
12%
240 kcal
Vet
10,53g
15%
Verzadigd Vet
0,11g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,12g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,196g
Koolhydraten
17,23g
7%
Suiker
3,4g
4%
Vezels
3,1g
Eiwitten
20,65g
41%
Zout
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
215mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (28%)
Vet (38%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|