Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 1 u 25 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
I can't believe it's not apples.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven 350 °F (175 °C).
- Using a mandolin with medium thickness setting, slice the chayotes.
- Add the chayotes, lemon juice, 3/4 cup of the sweetener, 1/2 the cinnamon, and nutmeg to the pot. Cover and cook over medium heat for 15-20 minutes. Stir occasionally.
- Add the squash (try not to add to much liquid) to a 8x8 baking dish. Bake for 45 minutes, stirring every 15 minutes.
- While the squash is baking, make the crisp topping. Combine the flour, almonds, walnuts, remaining sweetener and cinnamon, vanilla, salt and coconut oil.
- After 45 minutes add the topping and bake for another 20 minutes. Enjoy.
9 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
don't understand the ingredients.
17 aug 15 door lid: Mofucci
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 316 calorieën in een portie Apple Crisp.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 55% vet, 36% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1323 kj
16%
316 kcal
Vet
26,7g
38%
Verzadigd Vet
7,517g
38%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,276g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,246g
Koolhydraten
39,5g
15%
Suiker
5,04g
6%
Vezels
31,1g
Eiwitten
8,74g
17%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
332mg
17%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (55%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|