Cool Green Goddess Avocado Soup
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: LuC2
Cool Green Goddess Avocado Soup
A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.
Ingrediënten
Beschrijving
- Reserve 6 sprigs of cilantro for garnish. Chop remaining cilantro.
- Cut avocado and scoop fourths into blender. Add all remaining ingredients to blender, except milk. Blend well until just smooth.
- Pour milk into avocado mixture and blend to combine (do not over mix). Taste soup and adjust seasonings.
- Serve immediately or refrigerate 2 hours to serve chilled soup. Garnish each bowl with a sprig of cilantro (and a baked blue corn tortilla chip).
127 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Romig pastagerecht met spek.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 165 calorieën in een portie Cool Green Goddess Avocado Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 63% vet, 28% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
691 kj
8%
165 kcal
Vet
12,23g
17%
Verzadigd Vet
2,868g
14%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,306g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,296g
Koolhydraten
12,14g
5%
Suiker
5,15g
6%
Vezels
4,7g
Eiwitten
3,7g
7%
Zout
0,84g
14%
Cholesterol
9mg
Kalium
480mg
24%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (28%)
Vet (63%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|