Hamburguesas de Pollo con Avena
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 8 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Hamburguesas de Pollo con Avena
Una comida rápida.
Ingrediënten
Beschrijving
- Moler la avena hasta que se haga harina.
- Moler el pollo añadir el huevo la sal, pimienta, ajo y el oregano.
- Por ultimo añadir el pan rallado y la avena hacer las hamburguesas.
144 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
lo he hecho hoy mismo, lo unico que me quedaron muy sosas las hamburguesas, no sabían mucho a pollo aunque me gustaron. ¿Es normal que pierda sabor al ponerle la avena?
17 jul 14 door lid: Blancamoon
|
Sencilla y tiene buena pinta
13 jul 14 door lid: Ferry9595
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 274 calorieën in een portie Hamburguesas de Pollo con Avena.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 33% kolhy, 39% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1146 kj
14%
274 kcal
Vet
8,47g
12%
Verzadigd Vet
2,228g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,106g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,032g
Koolhydraten
22,09g
8%
Suiker
0,86g
1%
Vezels
3,6g
Eiwitten
26,8g
54%
Zout
0,88g
15%
Cholesterol
109mg
Kalium
343mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (33%)
Vet (28%)
Eiwitten (39%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|