Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: LuC2

Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes

A tasty side dish or accompaniment to a vegetarian meal.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 450° F (230° C).
  2. Trim woody stem off sprouts and split in half. Scrub sweet potatoes and cut into chunks about the size of your brussels sprouts.
  3. Rinse and thoroughly drain vegetables. Add all ingredients to a very large bowl and toss or stir to coat.
  4. Pour vegetable mixture onto 15"x20" baking sheet (foil lined or sprayed with nonstick aerosol). Arrange into a single layer.
  5. Roast vegetables until tender and caramelized, about 30 minutes. Give the vegetables a stir on the baking pan halfway through cooking.
  6. Serve hot or room temperature.
  7. Note: you can sub 'pure' maple syrup for agave.
33 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 226 calorieën in een portie Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes.
Calorieën Verdeling: 32% vet, 58% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
947 kj
11%
226 kcal
Vet
8,56g
12%
Verzadigd Vet
1,22g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,943g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,075g
Koolhydraten
35,3g
14%
Suiker
11,29g
13%
Vezels
8,2g
Eiwitten
6,04g
12%
Zout
0,69g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
837mg
42%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(226 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (58%)
 
Vet (32%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.