Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
Ingrediënten
Beschrijving
- Vispa ägg med kvarg, mjölk, bakpulver.
- Krydda med salt, peppar, oregano, basilika.
- Häll smeten i 8 muffinsformar.
- Fördela hackad skinka, hackad tomat och hackad feta ost över.
- Grädda i 200 grader ca 15-20 min.
94 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 165 calorieën in een portie Omelettbullar.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 10% kolhy, 37% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
690 kj
8%
165 kcal
Vet
9,69g
14%
Verzadigd Vet
2,417g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,05g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,012g
Koolhydraten
3,96g
2%
Suiker
2,29g
3%
Vezels
0,6g
Eiwitten
14,98g
30%
Zout
1,50g
25%
Cholesterol
273mg
Kalium
200mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (53%)
Eiwitten (37%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|